Waarom Gezond West

Als gediplomeerd gewichtsconsult begeleid Rhiannon Sonneveld van Gezond West u graag met het afvallen. Gezond west is gelegen in Maasdijk en helpt mensen uit het Westland en omstreken graag.

Of u nu 2 kg of 20 kg wilt afvallen niets is te gek.

Het belangrijkste is dat u zich weer lekkerder en gelukkiger voelt!

Gezond West geeft altijd persoonlijk en eerlijk advies.

Zo geeft Gezond West advies over voeding en beweging en leren wij u hier weer een balans in te vinden.

Samen gaan we opzoek naar wat het beste voor u werkt en het beste bij u past en gaan we er voor zorgen dat het gestelde doel behaald wordt en blijft.

De behandeling

Na aanmelding via e-mail of telefoon, vraagt Gezond West u om gedurende de dagen een eetdagboek bij te houden. Deze kunnen we dan tijdens het intakegesprek bespreken.

Ook worden uw persoonlijke gegevens, gezondheidsgegevens en verwachtingen door genomen.

Tijdens het intakegesprek zal u gemeten en gewogen worden, zo kan uw BMI en lichaamsvet gemeten worden.

We bespreken wat goede doelen kunnen zijn en wat een mooi streefgewicht voor u is. Aan de hand van deze informatie word er een persoonlijk voedingsschema voor u gemaakt.

Het voedingsschema is zo opgebouwd dat u er zelf mee aan de slag kunt. Ook krijgt u van Gezond West verschillende recepten welke op de website nog eens worden aangevuld.

Doordat u zelf aan de slag gaat met uw voeding (en beweging), ontstaat er een nieuw voedings- en bewegingspatroon. U rekent af met uw oude eetgewoontes en u wordt er bewust van dat gezonde voeding belangrijk en lekker is.  Door de vervolgconsulten zult u zich hier steeds bewuster van worden, waardoor u ook niet meer in uw oude patroon zult vallen!

Onze scherpe tarieven

De kosten voor een intakegesprek:  € 30,- .

Nieuw: Voorjaarskorting 10%.

55+ krijgen 10% korting.

Wacht niet te lang, want waar een wil is, is een weg!

Voor het maken van een afspraak of eventuele vragen kunt u met Gezond West contact opnemen via:

tel: 06-15839328

email: info@gezondwest.nl

Gezond West recepten

Flespompoen

Pompoen kerrie soep

De herfst is weer aangebroken en de daar bij passende groente ook, met die groente valt veel te variëren en hier onder het eerste recept met pompoen. Erg lekker en heel gezond. Ingrediënten: 1 flespompoen 1 prei 1 ui 250 gram kipfilet 1…
Quinoa met tonijn

Quinoa met tonijn.

Een heerlijke quinoa tonijn salade boordevol granen. Lekker voor de lunch of voor het diner. Ingrediënten: 200 g quinoa 1 el olijfolie 1 ui (gesnipperd) 2 teentjes knoflook (geperst) 70 g tomatenpuree (blik) ½ tl paprikapoeder ½…
Advocadosoep

Advocadosoep

Gezond west raad deze heerlijk romige soep aan, de soep dankt haar mooie groene kleur aan de avocado, een bijzondere vrucht met een hoog gehalte aan gezonde vetten. Je zet het in een handomdraai op tafel! Als je niet van koriander houdt, kun…